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找到自己的节奏
2021-03-21 08:30:33

 从比赛到训练,节奏犹如一根绳子,或急或缓、或先或后地牵引着运动员行进的步伐。找到自己的节奏,对运动员来说是考验也是制胜关键

  

  赛季首秀便夺冠。最近,田径赛场上两位名将备受关注。

  一位是苏炳添,在全国室内田径邀请赛(西南赛区)男子60米比赛上,他跑出6秒49获得冠军,该成绩在男子60米项目赛季世界排名中位列第三;另一位是巩立姣,她在2021室内田径邀请赛(华北赛区)女子铅球决赛中,投出19米45的今年世界第五好成绩,轻松问鼎。不过,这两位名将面对自己的成绩并不满足,均表示奥运在前,重要的是找回比赛的感觉,找到自己的节奏。

  节奏,一种萦绕在训练与比赛中的无形力量,事关运动员能否发挥出自身能量。找到自己的节奏,往往能化被动为主动,稳定发挥;而失去节奏,则会令人迷失方向,无法专注比赛。面对东京奥运会延期,国际体育赛事停摆,长期训练缺少比赛刺激等难题,运动员该如何把握节奏?

  最近,伤愈归来的苏炳添,正努力找回自己在竞技场上的节奏。缺席正式比赛一年多,赛前苏炳添坦言自己心里没底。发令枪响,前半程加速确立领先优势,冲刺阶段调整节奏放缓加速,他专注做好每个细节。有着自己训练节奏的巩立姣,在谈及近期该项目世界高手的优异表现时说“我的对手就是我自己”,会按照自己的节奏走下去。自去年10月封闭集训开始,引体向上从一个都做不了到现在最多能做11个,巩立姣屏蔽了外界杂音,专注于提升自己,有条不紊地执行训练计划。

  从比赛到训练,节奏犹如一根绳子,或急或缓、或先或后地牵引着运动员行进的步伐。找到自己的节奏,对运动员来说是考验也是制胜关键,对一支队伍而言也是如此。临近大赛,运动员保持专注,狠抠细节;运动队主动求变,组织网络赛、区域赛、队内模拟赛等竞赛活动,营造赛时氛围,促使运动员状态提升。

  挑战在前,找到自己的节奏坚定走下去,方能处变不惊。这种力量,贯穿于竞技体育,又不止于竞技体育。

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